（資料照） 沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕今（20日）是節氣大寒，代表冬天的最後一個節氣，也是一年中陰陽轉換的重要時機。 對此，農業部漁業署表示，此時應補鈣，能協助心血管與肌肉健康，食材如櫻花蝦、鰻魚及白蝦；應補充含維生素B12食物，能維護腸胃系統，食材如台灣蜆、九孔、文蛤；應補充不飽和脂肪酸，能維護心血管疾病，食材如虱目魚、秋刀魚、金鯧魚。 補鈣 櫻花蝦鈣質較高 漁業署在 臉書 發文指出，冬季日照較少，容易缺鈣，補鈣不只避免出現骨質問題，還能協助心血管與肌肉健康。 以100g含量來看，海產中鈣質最高為高鈣高鎂的「櫻花蝦」有2859mg，其次是連皮帶骨可食的「鰻魚」113mg，以及鈣、鎂完美比例的「白蝦」98mg。 養胃 台灣蜆維生素B12最高
蔡有十畫。 因為在漢字的筆畫中，蔡字的筆畫總共有十畫，包括了橫、豎、撇、捺等常見筆畫組合。 如果深入挖掘，我們可以對蔡字的起源、含義及使用頻率進行進一步了解。
羅盤不僅可以用來方向，還可以用來推算星象、節氣，用途十分。 羅盤記載是南宋，曾三異《話錄》中記載道：地螺或有子年正針，或子午，或謂江南地偏，難用子午，故丙壬參子」。 這裡「地螺」即是「地羅」源自地盤，地盤因主要作用是分度列向定南北，《周禮.體國經野疏》：「南北道謂經」。 故地盤稱經盤。 所以，地螺、羅盤、經盤是一種意思。 風水羅盤稱羅經，取包羅萬象、經緯天地意義。 《羅經解定》中説「亥雙魚宮，衞分幷州；戌白羊宮，魯分徐州；酉金牛宮，趙分冀州；申陰陽宮，晉分益州；巨蟹宮，秦分雍州；午獅子宮，周分三河；巳雙女宮，楚分荊州；辰天秤宮，鄭分兗州；卯天蠍宮，宋分豫州；寅人馬宮，燕分幽州；蠍宮，吳分揚
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13、14、18、26、29、33、35、38、48 七、女德运暗示数 (具有妇德，品性温良，助夫爱子)： 5、6、11、13、15、16、24、32、35 八、女性孤寡运暗示数 (难觅夫君，家庭不和，夫妻两虎相斗，离婚，严重者夫妻一方早亡)： 21、23、26、28、29、33、39 九、孤独运暗示数 (妻凌夫或夫克妻)： 4、10、12、14、22、28、34 十、双妻运暗示数： 5、6、15、16、32、39、41 十一、刚情运暗示数 (性刚固执、意气用事)： 7、17、18、25、27、28、37、47 十二、温和运暗示数 (性情平和、能得上下信望)： 5、6、11、15、16、24、31、32、35 【易经1一100吉祥数】 1、宇宙起源，天地开泰太极首领数。 (大吉)
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落枕：原因、症狀、診斷、治療 - Hello醫師 落枕：原因、症狀、診斷、治療、舒緩方法 落枕定義 落枕症狀 落枕原因 落枕的風險因素 如何診斷落枕? 如何治療落枕? 落枕的自我舒緩與居家療法 落枕定義 幾乎每個人都經歷過落枕，也就是頸部僵硬或脖子痛。 造成的原因有很多，例如不小心在運動、活動或工作時 拉傷 ，造成頸部肌肉僵硬緊繃。 有些健康狀況也會造成落枕，但它幾乎不會是重大疾病的症狀。 落枕有多常見? 落枕相當常見，且會影響所有年齡層的人，但只要多留意便能降低發生的機率，想了解其治療方法，可諮詢醫師。 落枕症狀 以下是常見的落枕症狀: 長時間維持相同姿勢使情況加劇，例如開車或在電腦前工作 肌肉緊繃和痙攣 頭部移動幅度受限 頭痛 上述並未列出所有可能的症狀，若有任何疑慮，請諮詢醫師。
